健康雑誌
2013年 10月 19日
16日の朝刊に健康雑誌「わかさ」の脊柱管狭窄症を特集した広告が載ってました。
私の腰痛も、もう気にならないくらい良くなったけれど、今後の為に買っておくかなと
思って買ってきたら、友人からも何本か電話が入りました。
「新聞見た?・・・」 「もう買った?・・・・・」私がブログに書いたり、友人に会うと話して
いるものだから、みんな気にかけて連絡してくれます。
この「わかさ」という雑誌。実は6年前に「1分バタ足」のストレッチを仕入れた雑誌
でもあったのですが、その後も何度かこのタイトルで特集を組み、その都度新しい
情報を提供してきています。
今回は多くのページを、お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニックの院長
の提案に割いていて、読んでいくと、この先生の書いておられることが、私が経験的に
編みだした治療法とほとんど一致していて、「そうよね。そうでしょ。」「やっぱり。」と
とても気を良くしました。
つまりこの病気は痛み止めやブロック注射、通電、牽引など対症療法に頼るのでは
なく、その人に合った「運動療法」を見つけて、筋肉を鍛え自分で治すという事です。
それでも記事を読んで驚いたのは、この病気はいまだに、現代医学が根治に導く
有効な手立てを見いだせていないことと、統一した診断基準を作ることが出来ない
ほど複雑な病態であるということ。また手術をしても8割にしびれが残り、再発もある
と書かれていることでした。
「効果の薄い保存療法を漫然と続けて時間を費やすべきでない」とも。
私の場合一応自分に合っていると思えるストレッチがあるので、取りあえずそれを
しっかり続けていかなくちゃね。
私の腰痛も、もう気にならないくらい良くなったけれど、今後の為に買っておくかなと
思って買ってきたら、友人からも何本か電話が入りました。
「新聞見た?・・・」 「もう買った?・・・・・」私がブログに書いたり、友人に会うと話して
いるものだから、みんな気にかけて連絡してくれます。
この「わかさ」という雑誌。実は6年前に「1分バタ足」のストレッチを仕入れた雑誌
でもあったのですが、その後も何度かこのタイトルで特集を組み、その都度新しい
情報を提供してきています。
今回は多くのページを、お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニックの院長
の提案に割いていて、読んでいくと、この先生の書いておられることが、私が経験的に
編みだした治療法とほとんど一致していて、「そうよね。そうでしょ。」「やっぱり。」と
とても気を良くしました。
つまりこの病気は痛み止めやブロック注射、通電、牽引など対症療法に頼るのでは
なく、その人に合った「運動療法」を見つけて、筋肉を鍛え自分で治すという事です。
それでも記事を読んで驚いたのは、この病気はいまだに、現代医学が根治に導く
有効な手立てを見いだせていないことと、統一した診断基準を作ることが出来ない
ほど複雑な病態であるということ。また手術をしても8割にしびれが残り、再発もある
と書かれていることでした。
「効果の薄い保存療法を漫然と続けて時間を費やすべきでない」とも。
私の場合一応自分に合っていると思えるストレッチがあるので、取りあえずそれを
しっかり続けていかなくちゃね。
by hygge-bo | 2013-10-19 15:03 | 日々の出来事 | Comments(2)
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by
メーメー
at 2013-10-20 08:24
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私の場合は 『側湾症』なので ちょっと話は違って来ますが。。。
つい先日の通院日。先生はこの2〜3年で四人 変わっています。同じ病院の整形外科ですが 系列の大学病院から研修みたいに先生がやって来ます。(こちら側は 代わりたくっても代われないのにね〜)
で,またまた,先生の顔が違ってた。で,話す内容は PCの画面に向かって。。。『二時間待ちで◯分診療で 私の過去の事 読めるの?』って聞きたいですよ。で,案の定 先生の言う事がまたまた違う。
一番最後にいった言葉だけが 皆さん同じ診療でした。
『あっ 昭和◯◯生まれでしたね〜。もぅ 今更手術は無理ですし。。。』顔には出さずに 笑っちゃいました。自分の事は自分で治しなさいって言われてるみたいで。私も,自分にあった というか 此れ以上動けなくならないように 『一分バタ足』運動に近いストレッチ やってます。筋肉を鍛え 自分で!って結論ですよね。通院は補助のお薬の窓口 って所です。
つい先日の通院日。先生はこの2〜3年で四人 変わっています。同じ病院の整形外科ですが 系列の大学病院から研修みたいに先生がやって来ます。(こちら側は 代わりたくっても代われないのにね〜)
で,またまた,先生の顔が違ってた。で,話す内容は PCの画面に向かって。。。『二時間待ちで◯分診療で 私の過去の事 読めるの?』って聞きたいですよ。で,案の定 先生の言う事がまたまた違う。
一番最後にいった言葉だけが 皆さん同じ診療でした。
『あっ 昭和◯◯生まれでしたね〜。もぅ 今更手術は無理ですし。。。』顔には出さずに 笑っちゃいました。自分の事は自分で治しなさいって言われてるみたいで。私も,自分にあった というか 此れ以上動けなくならないように 『一分バタ足』運動に近いストレッチ やってます。筋肉を鍛え 自分で!って結論ですよね。通院は補助のお薬の窓口 って所です。
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by
hygge-boママ
at 2013-10-20 10:55
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メーメーさんも自分に合ったストレッチがあるようで良かったですね。少し良くなるとすぐ薬やストレッチをし忘れてしまうので、心して続けていかなくてはです。お互い元気で楽しい毎日を送りたいですね。